Der er mange mennesker, der har et ønske om at tabe sig. De fleste har ønsket i årevis, mens de stille og roligt bliver tykkere og tykkere. Når det så en dag er “for meget”, skal der sket et hurtigt vægttab. Og så er det, at alting går helt galt, for der er en 100% garanti for, at en hvilken som helst kur med et hurtigt vægttab – en hurtig slankekur – betyder en vægtstigning bagefter! Så er det, den berømte elevatorvægt opstår, og efter et par af de hurtige metoder til vægttab, er din forbrænding smadret i stumper og stykker.

Vil du lære at undgå det? Det vil du sikkert – og det er lige præcis det, du lærer på Slankeskolen! I denne artikel skal jeg give dig et par tydelige vink med en vognstang.

Sukker og kulhydrater er din fjende

Hvis du tror, at fedt er skidt for dig, tager du fejl. Du er helt tilgivet, for i årevis er vi blevet bombarderede med kostråd, der nu viser sig at være rasende forkerte. For de fleste altså. Og hvad mener jeg så med det – kostråd må vel gælde for alle?

Nej – hvis du er en af dem, der løber 3-4 gange om ugen, cykler en masse etc., er du sandsynligvis ikke overvægtig, og du kan sagtens følge de gamle kostråd i store træk. Men lad os nu være ærlige her:

De fleste dyrker IKKE motion, de bevæger sig ganske lidt, og de har et stillesiddende arbejde. Kan du genkende dig selv i det?

Hvis du er, som folk er flest i forhold til motion, er de gamle kostråd med meget lidt fedt og masser af brød og gryn etc. den rene gift for din livvidde. Ja – mindre kan ikke gøre det. Hvis du er i tvivl om rigtigheden af den påstand, kan du jo blot se dig omkring: Hvor slanke synes du lige, folk er? Næsten 50% af danskerne er overvægtige – vidste du det? Nu skal jeg fortælle dig hvorfor:

Lightprodukter af enhver art er dels pumpede op med sukker og fyldstoffer (kulhydrat), og dels mætter de markant mindre end den ægte vare. Brød – ikke mindst det hvide – er nærmest rent kulhydrat, der i rasende fart omdannes til sukker i din krop.

Hvor meget sukker er OK?

Nu får du nok en overraskelse. Hvis du er kvinde, bør du ikke indtage mere end maksimalt 25 gram sukker på et døgn. Er du mand, er tallet 35 gram.

Nå – tænker du måske? Jamen jeg bruger ikke sukker i kaffen, så jeg er på den fine side. Lad mig chokere dig lidt så:

  • 2 spiseskefulde af en købt Light salatdressing indeholder omkring 20 gram sukker
  • 1 33 cl sodavand indeholder mindst 30 gram sukker
  • 1 33 cl “supersund” saft som for eksempel Hyldeblomst indeholder 30 gram sukker.

Og sådan kan vi blive ved. Du skal være endda MEGET dygtig, hvis du skal gennem en dag uden at få for meget sukker – og selvom du så er dygtig: Alt det kulhydrat, du ellers indtager, omdannes til… SUKKER!

Der er masser at tage fat på i det emne, men i denne artikel stopper vi her for nu. Hvis du er parat, kan du lære alt om at spise uden alle de forbandede sukkertilsætninger og kulhydrater på Slankeskolen. Du kan købe adgang én gang for alle til bare 599 kroner lige her:

Ja tak – jeg er med!

På gensyn!

 

 

 

Summary
Hvordan kan jeg tabe mig?
Article Name
Hvordan kan jeg tabe mig?
Description
Her får du nogle ret chokerende oplysninger om, hvorfor du bliver tyk - og hvordan du kan tabe dig.
Author
Slankeskolen